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お酒が抜ける時刻計算機

飲酒量と体重から、運転できる目安時刻を計算します。運転したい時刻から逆算して「何時までに飲み終えればよいか」を知ることもできます。

1計算モードを選ぶ

2飲んだお酒を選ぶ

タップで追加。同じお酒を複数回タップしてもOKです。

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このツールについて

アルコールの分解速度には個人差がありますが、一般的に「体重 × 0.1g/時」の体重ベース式と、国交省方式の「固定 4g/時」のいずれかで目安計算されることが多いです。本ツールでは両方式の結果を並べ、より遅い方(=安全側)をメインに採用することで、過小評価による飲酒運転リスクを下げます。

「飲み終わり時刻」から運転可能時刻を順算するモードと、「運転したい時刻」から飲み終わり締切を逆算するモードを切り替え可能。たとえば翌朝8時に運転予定なら、何時までに飲み終えればよいかが瞬時にわかります。健康管理と社会的責任の両面から、飲み始める前にチェックする習慣をおすすめします。

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飲酒と運転、身体への影響についてもっと知りたい方へ。

よくある質問

  • なぜ2つの計算方式を表示しているのですか？

    国交省方式(4g/h固定)は法令運用の参考値、体重ベース(体重×0.1g/h)は個人差を反映する簡易式です。条件により結果が前後するため、両方を比較できるようにし、安全側として遅い方の時刻を主表示しています。

  • 「逆算モード」とは何ですか？

    「翌日◯時に運転したい」という未来の時刻を起点に、その時刻までに飲み終えるべき締切時刻を計算するモードです。前もって計画的に飲み終わるためのスケジュール管理に役立ちます。

  • 計算結果の時刻ちょうどに運転しても大丈夫ですか？

    いいえ、計算値はあくまで目安です。睡眠の質・体調・空腹・脱水などで分解速度は大きく変動します。運転前は必ずアルコール検知器でゼロを確認してください。

  • 寝てる間にお酒が抜けるって本当ですか？

    睡眠中は肝機能が低下し、アルコール分解速度はむしろ遅くなる傾向があります。「寝れば抜ける」と過信せず、十分な余裕をもったスケジュールを組んでください。

  • 体重を入力する理由は？

    体重ベース方式の計算に使用します。体重が大きいほど血液量・肝機能が大きくなり、相対的に分解時間が短くなる傾向を反映します。国交省方式(4g/h固定)は体重に依存しません。